Свидетели Ли Сме На Възраждането На Националите Ни По Футбол?

Снимка: Официална страница на българския национален отбор по футбол във Facebook

За никой не е тайна, че от доста години насам нашия национален отбор по футбол е бледа сянка на тима, който постигна онова забележимо четвърто място на световното в САЩ през 1994-та. Реалността, е че нашите не са участвали на голям футболен форум от повече от десетилетие, като за последно играхме на Евро 2004, когато в отбора блестяха имена, като Бербатов, Балъков, Мартин Петров и Стилян Петров.

Но това може би е напът да се промени, благодарение на новия тунир наречен Лигата на Нациите, който УЕФА официално одобри през 2017-та година. Поне на теория, именно формата на този изгравящ турнир би позволил едно евентуално по-лесно класиране за нас на Евро 2020, тъй като четирите отбора понедители в своите групи в Лига А ще играят плейофи за влизане в европейското след две години, но тъй като тези отбори вероятно ще се класират така или иначе, може да бъде даден шанс на отбори от по-долните дивизии, където сме ние.

Тъй като преди старта на надпреварата България се намираше на 35-то място в ранглистата на УЕФА, правилата ни поставиха в Лига С. Беше ни отредено да сме в трета група на тази лига, което на пръв поглед нещата изглеждаха доста обнабеждаващи, тъй като за съперници ни се паднаха отборите на Норвегия, Кипър и Словения. И ако погледнем коефициентите на bet365 (https://extra.bet365.com/news/bg/) за победител в нашата група, то след четири изиграни мача ние сме фаворити с 1.66, докато Норвегия е с коефициент от 2.20 за спечелване на първото място в групата.

Тези първоначални предположение пък се оказаха много достоверни, тъй като първите три мача на нашите в тази група бяха наистина страхотни. В първия ни мач от групата гостувахме на тима на Словения, като грабнахме трудна победа с 2:1, благодарение на два гола на Божидар Краев. Последва много труден мач срещу коравия отбор на Норвегия в София, като лъвовете показаха характер и се наложиха над норвежците с 1:0.

След това възпитаниците на Петър Хубчев изиграха вероятно най-тежкия си мач до момента срещу на пръв поглед скромен съперник в лицето на Кипър. Тогава нашите спечелиха много трудно с 2:1, като домакини след пълен обрат с два гола в рамките на десет минути през второто полувреме, след като кипърците бяха повели с втория си удар в мача в края на първата част. Но точно заради факта, че тази победа бе така трудна, крайния успех за българския тим бе така сладък и означаваше, че нашите имаха пълен актив от 9 точки след три мача.

Снимка: Официална страница на българския национален отбор по футбол във Facebook

И макар в последствие да загубихме от тима на Норвегия, който ни надигра тотално в Осло, такива резултати и такова представяне със сигурност са много обнабеждаващи за състоянието на нашия национален отбор по футбол. Особено след редицата критики, на които националите ни станаха през последните години. Редно е да се отбележи, че с идването на Петър Хубчев забелязахме едно израстване в психиката на отбора, като вече българските национали изглеждат много по-мотивирани и сърцати в играта си, което е признак за сериозен прогрес в играта ни.

Да, не успяхме да се класираме за Мондиал 2018 в Русия, но пък да не забравяме, че в квалификациите се паднахме в ужасна група с отбори, като Франция, Холандия и Швеция и въпреки това, успяхме да вземем победи от холандците и шведите. Всички тези фактори са изключително обнабеждаващи и ясно показват, че българския национален отбор по футбол е на прав път, като всички можем да се надяваме нашите да продължат с отличната си игра и да ни зарадват с класиране на голям футболен форум.

Любопитни факти за нашето здраве

Здравето е най-важното качество за пълноценен и дълготраен живот, но също така е и изключително сложна и комплексна структура, чието общо състояние зависи от огромен на брой фактори и тяхното взаимодействие. Важно е да се знае, че, въпреки че здравето си има свои защитни и компенсаторни механизми, когато някой елемент от цялата система спре да функционира правилно, той се отразява на общото ви здравословно състояние. Затова и подбрахме няколко интересни и малко странни факти, които влияят на малка част от вашето здраве, но които са също толкова важни за вас колкото и всичко друго, свързано по някакъв начин със здравето ви.

Важно е да се спи на лявата страна

Макар и привидно странно правило, спането на лявата ви страна спомага за по-добрата дейност на сърцето, далака и храносмилателната ви система. Основната причина е в земното притегляне и естествения стремеж на всичко в тялото ви да бъде по-близо до центъра на земята.

Неконсумирането на месо е опасно за вашето здраве

По една или друга причина, ползите от приемането на месо надвишават в пъти предимствата на това да не го включвате в менюто си. Поне от гледна точка на личното ви здраве. Съвсем нормално е да очаквате най-малкото анемия, след като сте решили да се откажете от месото. Това на практика означава, че всичко трябва да се приема с мярка, дори и отказването от дадена храна.

Сексът е полезен за вашето здраве

Природата ни е направила така, че да се стремим към сексуално сближаване с друг партньор. Най-често от противоположния пол. Точно затова и при практикуване на секс в тялото се отделят голямо количество хормони и други вещества, които ни карат да се чувстваме по-добре, а спомагат и за общото здравословно състояние на организма.

От стрес се дебелее

Затлъстяването е една от най-широко разпространените причини за влошено общо здравословно състояние, а се оказва, че една от най-сериозните причини за повишените килограми е стресът. Хормоните, които отделяме при хранене ни спомагат да преодолеем стреса и да се справим с напрежението. Фактът е обаче, че когато се прекалява се качва теглото и влизаме в затворен кръг, чиято изходна точка отново е влошено здравословно състояние. Точно затова е важно да се справим със стреса по друг начин.

Колко важни са профилактичните прегледи

Отдавна е установено, че много по-здравословно е да се грижим за здравето си превантивно, отколкото да ходим на лекар едва след като ни заболи нещо. Времето и средствата, които ще изгубим за профилактичния преглед могат да ни спестят огромен набор от време и пари ако успеем да предотвратим определено заболяване. В някои случаи, подобно заболяване може да бъде дори и смъртоносно, а е могло да бъде установено и излекувано дълго преди евентуалния неприятен край.

Какво най-често включват профилактичните прегледи? Най-общо казано, това зависи от възрастта на преглеждащия се и от желанието и възможностите му да се погрижи за здравето си. Правилото е, че колкото по-възрастен е даден човек, толкова повече се увеличава броят на преглежданите рискови за неговото здраве фактори. Все пак, най-често се взима кръв и урина. Проверява се нивото на холестерола, триглицеридите и HDL-холестерола. Също така се изследва и нивото на кръвната захар. При по-възрастните хора, задължително се правят прегледи за рак на простатата при мъжете и рак на гърдите при жените.

Естествено, профилактичния преглед може да бъде много по-широк и да обхваща цялата сфера на човешкото здраве. Повечето реномирани болници предлагат различни пакети от профилактични прегледи, които позволяват на преглеждащите се да обхванат повече или по-малко на брой различни заболявания.

Има много европейски страни, в които профилактичните прегледи са задължителни, като хората дори подлежат на глоби и по-сериозни санкции, в случай, че не се явят на своя преглед. В това има и чисто икономическа логика, тъй като разходите на държавата по лечението на болен човек са в пъти по-големи от разходите за профилактичен преглед. Отделно от това остават и чисто финансовите загуби от пропуснатите ползи от дейността на пациента.

Грижите за здравето ни са отговорност на всеки човек, но едва ли има по-добър и здравословен метод към активно и пълноценно дълголетие от постоянния мониторинг на онова, което става в нашето тяло. Още повече, че лишавайки се от един или два дни, от определени финансови средства и давайки този ресурс за нашето здраве, ние си гарантираме по-качествен и пълноценен живот за по-дълго време. Едва ли има някой, който да откаже подобна сделка.

Диети без спорт???

Едно от най-интересните неща, когато слушаш разговори на тема здраве и по-специално отслабване, е за някоя от новите диети, които имат чудодейни резултати. Много хора вярват, че само спазвайки определени принципи на хранене биха могли да отслабнат и да възстановят своето здраве, при това без да правят абсолютно нищо друго.

Това просто не е така!

Със сигурност когато говорим за здравословен начин на живот, трябва да сложим режима на хранене на едно от челните места. Факт е обаче, че не трябва в никакъв случай да разчитаме само и единствено на това. Ако го правим, то сме обречени на неуспех.

Едно от най-важните неща за постигането на здрава и красива фигура е, че всяка диета трябва да бъде съпътствана с някакъв вид спорт. Двете неща просто се допълват.

Ако вярвате, че само с режим на хранене ще постигнете красива фигура, то трябва да знаете, че това просто няма да стане. Не е случаен фактът, че в последно време се говори за обездвижването като за тютюнопушенето на 21-и век. Обездвижването не може да бъде компенсирано с диета и дори нещо повече, комбинацията от двете може да се окаже опасна за вашето здраве.

Точно заради вашето здравословно състояние е добре да спортувате, а още по-добре би било да намерите вариант за професионална консултация. По този начин ще можете да комбинирате правилните физически натоварвания за вашето тяло, които в комбинация с подходящата диета ще ви дадат онова, което искате – красиво и здраво тяло.

Разбира се, ако не можете да си позволите професионален треньор, който да ви помага в тренировките, винаги можете да се консултирате в интернет. Можете да прочете статии, да изгледате видео по темата или да попитате някой в социалната мрежа. Така дори и без треньор, ще можете да изготвите своята спорт програма, която да ви помогне да се чувствате в комфорт с тялото си.

Запомнете – здравето се постига и пази като процес и е комбинация от много и различни решения. Няма да постигнете нужните ви резултати само с един или друг метод. Комбинирайте!